Diet Apa Harini?
6 Disember 2023
Puasa Ganti
1/30 ✅ (6/12/2023)
πΈπΈπΈπΈπΈπΈπΈπΈπΈπΈ
Starting weight --> 69.2kg (27 November 2023)
Today's weight --> 67.05kg (tadi timbang time perut betul2 rasa lapar teruk)
Target weight --> 50kg
πΈπΈπΈπΈπΈπΈπΈπΈπΈπΈ
Sahur
Yogurt low fat π
Sebiji oren sunkist π
Berbuka
Nasi goreng sardin ππ
Telur dadar π₯
Hot plain green tea π΅
Karipap π₯
Roti bun kacang merah π₯π«
Apollo Checker π§π«
Air kosong secukupnya for milk supply (still breastfeed my baby) π₯€
πΈπΈπΈπΈπΈπΈπΈπΈπΈπΈ
Wah, banyak turun!
ReplyDeleteMoga terus istiqamah.
tapi baik mkn yg ada sayur, buah yg lengkap dik... awak kan menyusu lagi
ReplyDelete