Misi Turunkan Berat Badan Day 6

Diet Apa Harini?

2 Disember 2023

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

Starting weight --> 69.2kg (27 November 2023)

Today's weight --> 68.9kg

Target weight --> 50kg

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

Breakfast --> Kopi + creamer (tanpa gula sebab creamer dah ada rasa manis sikit) ☕ + 2 roti bun kacang merah 🥐🫘

Pagini macam malas nak ready breakfast, so makan yg dah ready to eat je

Snek pagi --> Sebiji epal 🍎 

Lunch --> Nasi 🍚 + ikan cencaru bakar dalam air fryer 🐟 + sup sayur tanpa tumis (kubis 🥬 + carrot 🥕 + kentang 🥔 + suhun + fucuk) + peria crispy 🥒 + sambal bekwoh

Snek petang --> Kopi + creamer (tanpa gula) ☕ + 1 keping roti 🍞 sapu peanut butter coklat 🍫🥜 + beberapa mini vege crackers 🍪 (masih belum boleh tinggal yang ni risau susu drop - breastfeeding)

Dinner --> Sama macam lunch

Supper --> ❌ berjaya tak supper untuk hari ketiga yeay!

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

Steps today : 2248

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸